未分類 5 4月 2022 リハビリスタッフが増員となりました！ 皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。新年度となりました。この地域、夙川界隈も桜が満開となっていますね。花見には行かれたでしょうか？ さて新年度となり当院のリハビリテーション室に理学療法士の新スタッフが入職しました。 フレッシュな気持ち… 続きを読む
未分類 30 3月 2022 リハビリ室の『施設基準』が変わります！ 皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。３月もあっという間に過ぎ去りいよいよ年度最終週ですね。気候は寒かったり暖かったりと不安定ですが体調は崩していませんか？ タイトルにある『施設基準』とは理学療法士・作業療法士が個別のリハビリテーション… 続きを読む
未分類 23 3月 2022 心身を整える『自律神経』 皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。先週からの引き続きとして「自律神経」について解説します。春は寒暖差や環境の変化により心身ともにストレスを感じる機会が多い事は前回内容で述べました。そうした結果、自律神経の乱れにつながる可能性があるの… 続きを読む
未分類 16 3月 2022 春は体調不良に注意！ 皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。今週の初めから気温の高い日が続いています。ついこの前まで寒かったのに気温の変化に身体がついていかないと思う方は多いのではないでしょうか？ 春は１年の中で寒暖差、気温の変化が大きい季節です。それに対応… 続きを読む
未分類 9 3月 2022 それ、『テニス肘』ではないですか？ 皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。今週末は急に暖かくなりそうです。衣服の選別が難しいですが万全に準備しておきましょう。 今回は肘関節近くの痛み、外側上顆炎の話です。夙川グリーンプレイスにある当院では多くが西宮市、芦屋市に住む患者様で… 続きを読む
未分類 1 3月 2022 体幹部分が鍛えにくい理由 皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。 体幹筋トレーニングを前回までいくつか紹介してきました。しかし、体幹部の筋肉は鍛えるのが少し難しい場所といわれています。その理由の一つとして体幹筋は「神経支配比」が大きく、意識して動かしにくいから… 続きを読む
未分類 22 2月 2022 続『バランス』ボールでトレーニング 皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。今週は雪がチラつく日もありました。寒いと動きにくいので早く暖かくなって欲しいですね。 前々回からの引き続きとして、バランスボールを使用した体幹筋トレーニングの紹介をします。ボールを介在させることで不… 続きを読む
未分類 16 2月 2022 減量は安全に達成しましょう こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。 ２月も半ばとなりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？感染症対策で外出を控えたりリモートワークが続いて巣ごもり生活となっていませんか？自宅時間が長くなると運動不足に加え、食べ物を必要以上に食べてしま… 続きを読む
未分類 7 2月 2022 『バランス』ボールを活かしてみましょう 皆様こんにちは。西宮市夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。 前回に引き続きバランスボールを使用して体幹筋強化トレーニングをご紹介します。前回は椅子に座ってできる簡単なトレーニングでした。今回はやや難易度がアップしています。『バランス』という言葉が入っている通… 続きを読む
未分類 2 2月 2022 動きの出発点 こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。早いもので２月に入りました。体調はお変わりありませんか？ 前回、前々回から続いて本日も体幹筋の特性について述べていきます。近年では体幹筋強化から動きのしなやかさに繋げる「ピラティス」も普及してきていま… 続きを読む
