月: 2021年12月

お酒は適量で楽しみましょう 未分類

お酒は適量で楽しみましょう

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。2021年も年末となりました。年越しの準備は整いましたか?年末年始といえばお酒を口にする機会が多いと思います。「酒は百薬の長」と言われたりもしますが、それはあくまで適量な飲酒量な場合です。 飲酒で…
座ってても腰が痛くなったら…  未分類

座ってても腰が痛くなったら… 

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士、泉本です。 車の運転やパソコン、スマートフォン操作など、座っていても腰が痛くなることはありませんか。私自身も自動車の運転は好きですが毎日だと身体、特に背部〜腰部が痛くなります。 同じ姿勢を維持するということ…
日常場面での腰痛を予防しましょう 未分類

日常場面での腰痛を予防しましょう

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士、泉本です。12月も後半となりました。掃除、買い物等、何かとお忙しいかと思います。体調整えていきましょう。 皆様は腰痛を経験したことがあるでしょうか?突然に発症するいわゆる「ぎっくり腰」や毎日の立ち仕事が誘因…
耐糖能異常って?境界型糖尿病って? 未分類

耐糖能異常って?境界型糖尿病って?

皆様、こんにちは。西宮市の夙川グリーンプレイスにある藤本整形外科循環器内科クリニック、循環器内科、総合内科専門医の副院長です。先月の11月14日は世界糖尿病デー、11月は糖尿病予防月間でした。年末年始にかけてどうしてもお食事が過食になりがちですが、今回は耐糖能異常、境界型糖尿病についてです。  健康…
肩こりや首の痛みに悩んでいる方へ 未分類

肩こりや首の痛みに悩んでいる方へ

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内にある藤本整形外科循環器内科クリニックの理学療法士、泉本です。 早朝は寒くて肩をすくめる時が増えてきました。皆様も「寒さ」が身体に影響していないでしょうか。今回は肩こりや首の痛みに対して自分でできるストレッチ方法をご紹介します。 テレビやパソコン画面を見…
寝ている時の姿勢も大事! 未分類

寝ている時の姿勢も大事!

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。今年も最終月の12月となり本格的な寒さになってきました。感染症対策、体調管理は万全でしょうか? 今回も当院患者様から聞かれる声について紹介いたします。「朝、目覚めたら膝が痛い」という方が複数人お…