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寝ている時の姿勢も大事! 未分類

寝ている時の姿勢も大事!

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。今年も最終月の12月となり本格的な寒さになってきました。感染症対策、体調管理は万全でしょうか? 今回も当院患者様から聞かれる声について紹介いたします。「朝、目覚めたら膝が痛い」という方が複数人お…
足部変形の影響 未分類

足部変形の影響

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。今週月曜日に雨が降ってから気温が下がりました。皆様、体調の変化はございませんか? 今日は足部の変形について当クリニックのスタッフを例に紹介したいと思います。下の写真では右足の母趾(親指)とその他…
杖の正しい使用方法 未分類

杖の正しい使用方法

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイスにある藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。11月半ばを過ぎて紅葉シーズンです。感染対策、体調管理をしつつ外出の機会を伺っておられるのではないでしょうか。 今回もリハビリテーション室で患者様から受けた質問や感じたことを紹介させていただき…
階段動作で『痛み』を避ける方法 未分類

階段動作で『痛み』を避ける方法

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内にある藤本整形外科循環器内科、理学療法士の泉本です。 早速ですが今回はリハビリテーション室でよく聞かれる声について紹介します。 当院では膝関節に痛みを感じている患者様が多くいらっしゃいます。どんな場面で痛むのか?を必ず聞くのですが、一番多いのは階段の上…
下肢筋トレの定番 ハーフスクワットの注意点 未分類

下肢筋トレの定番 ハーフスクワットの注意点

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。来週はじめに雨が降った後は少し気温が下がるようです。風邪をひかないように服装など万全の準備をしていきましょう!さて今回は下肢筋力強化の定番メニューであるハーフスクワットを行う際の注意点について解説し…
リハビリスタッフが増員となりました! 未分類

リハビリスタッフが増員となりました!

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイスにある藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。当クリニックのリハビリテーション室に理学療法士が増員となりました。以前より運動器リハビリテーションの予約はとりやすくなっています。より一層の医療サービスを提供できるように努めてまいります。よろし…
筋トレを習慣に! 未分類

筋トレを習慣に!

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内にある藤本整形外科循環器内科、理学療法士の泉本です。朝夕は寒くなり季節の変わり目を感じる日々ですが体調はお変わりありませんか? 早いもので来週月曜日から11月です。飲食店の時短営業も解除となり外食する機会が増えてくるのではないでしょうか。この一年も外出す…
高血圧はどのタイプ?  未分類

高血圧はどのタイプ? 

皆様、こんにちは。西宮市の夙川グリーンプレイスにある藤本整形外科循環器内科クリニック、循環器内科、総合内科専門医の副院長です。急に肌寒くなり、体調がなんとなくすぐれないといった方もおられると思います。 寒くなってくると、血圧も夏に比べて高くなりやすいので、今回は高血圧のことについてお話をさせていただ…
理想的な立ち姿のポイント 未分類

理想的な立ち姿のポイント

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内にある藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。今週は予想されていた通り寒くなりました。体調は崩されてはいないでしょうか。 前回は「歩き方」について簡単に述べました。今回は歩き出す直前の姿勢である立位(立ち姿)について述べたいと思います。歩…
「歩き方」について 未分類

「歩き方」について

皆様こんにちは。西宮市にある夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。前回は「ウォーキング」について簡単に述べました。今回はその「歩き方」について簡単にポイントをしぼって解説したいと思います。 重力下で人間は2本の足でからだを支えています。立位で地面と唯一接する箇…