皆様、本年もよろしくお願いします。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。2022年となり早くも1週間が経過しました。胃腸を休める為の七草がゆは食べられましたか？ 本日は当リハビリテーション室の物理療法機器の紹介です。すでに体験された方はわかるのですが、…

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。2021年も年末となりました。年越しの準備は整いましたか？年末年始といえばお酒を口にする機会が多いと思います。「酒は百薬の長」と言われたりもしますが、それはあくまで適量な飲酒量な場合です。 飲酒で…

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士、泉本です。 車の運転やパソコン、スマートフォン操作など、座っていても腰が痛くなることはありませんか。私自身も自動車の運転は好きですが毎日だと身体、特に背部〜腰部が痛くなります。 同じ姿勢を維持するということ…

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士、泉本です。12月も後半となりました。掃除、買い物等、何かとお忙しいかと思います。体調整えていきましょう。 皆様は腰痛を経験したことがあるでしょうか？突然に発症するいわゆる「ぎっくり腰」や毎日の立ち仕事が誘因…

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内にある藤本整形外科循環器内科クリニックの理学療法士、泉本です。 早朝は寒くて肩をすくめる時が増えてきました。皆様も「寒さ」が身体に影響していないでしょうか。今回は肩こりや首の痛みに対して自分でできるストレッチ方法をご紹介します。 テレビやパソコン画面を見…

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。今年も最終月の12月となり本格的な寒さになってきました。感染症対策、体調管理は万全でしょうか？ 今回も当院患者様から聞かれる声について紹介いたします。「朝、目覚めたら膝が痛い」という方が複数人お…

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。今週月曜日に雨が降ってから気温が下がりました。皆様、体調の変化はございませんか？ 今日は足部の変形について当クリニックのスタッフを例に紹介したいと思います。下の写真では右足の母趾（親指）とその他…

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイスにある藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。11月半ばを過ぎて紅葉シーズンです。感染対策、体調管理をしつつ外出の機会を伺っておられるのではないでしょうか。 今回もリハビリテーション室で患者様から受けた質問や感じたことを紹介させていただき…

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内にある藤本整形外科循環器内科、理学療法士の泉本です。 早速ですが今回はリハビリテーション室でよく聞かれる声について紹介します。 当院では膝関節に痛みを感じている患者様が多くいらっしゃいます。どんな場面で痛むのか？を必ず聞くのですが、一番多いのは階段の上…

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。来週はじめに雨が降った後は少し気温が下がるようです。風邪をひかないように服装など万全の準備をしていきましょう！さて今回は下肢筋力強化の定番メニューであるハーフスクワットを行う際の注意点について解説し…