皆様こんにちは。藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士、泉本です。 当院では今週8月11日（山の日）〜14日（日）の4日間をお盆休みとさせていただきます。スタッフ全員、体力、気力を充電してまた休み明けよりはりきっていきます！よろしくお願いいたします。…

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。 猛暑が続きますね。お盆まであと２週間程度、体調整えながら夏を乗り切りましょう！ クリニック名にあるように当院は循環器内科を標榜しております。リハビリテーションの業界では循環器疾患を対象にした運動…

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンやプレイス、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。暑い日が続きますが夏バテはしていませんか？こまめに水分補給して引き続き脱水症予防をしていきましょう！ 当院では腰痛を訴えられる患者様が多数通院されています。原因は様々ですが最も手っ取り早く疼痛を避…

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。今週はじめは雨がよく降りましたね。 前回からの続きで今回は背面の筋膜、「胸腰筋膜」部分に着目したストレッチ方法をご紹介します。 ヒトの腰背部に胸腰筋膜という大きな筋膜が存在します。上肢につながる「…

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。暑い日が続きますね。夏バテはしていないでしょうか。 皆様は「筋膜」という言葉を聞いたことはありますか？ 筋肉を包む筋膜が全身を覆っています 「筋？」「膜？」、、「筋膜」は筋肉を包む膜というイメージ…

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。暑い日が続くと思うと急に雨が降ったり天候が安定しませんね。暑い中、足もとの悪い中、当院へ通院していただいている患者様には感謝の気持ちでいっぱいです。 さて、当院では肩関節、膝関節、頸、腰部、肘関節…

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。梅雨はいつの間にか明けてしまいました。焼けつくような日差しの強い日が続いて冷房が必須となってきましたね。急な暑さに疲労はたまっていませんか？ この時期、屋外での運動は行いにくいのではないでしょうか…

皆様、こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。梅雨入りして今週は雨の日が多くなりそうです。いつ雨が降ってきてもいいように折り畳み傘の携帯が必須ですね。雨天や曇りなど天気が悪い日が続くと「関節が痛い」、「体の調子が悪い」、「頭痛がする」と言わ…

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。タイトルの通り先週末くらいから暑くなってきましたね。梅雨入り間近で30度近い気温となる日も多くなりそうです。湿度も高いと疲労感が倍増する感じがしますよね。 身体が暑い気温に慣れていくことを「暑熱順…

皆様こんにちは。西宮市、夙川グリーンプレイス内、藤本整形外科循環器内科クリニック、理学療法士の泉本です。今週は梅雨入りとなるでしょうか。雨天だと気持ちが重くなりますね。そんなときこそしっかり姿勢を正して行動しましょう。今日は姿勢に大いにかかわる「腹圧」の話です。 以前に紹介した体幹筋トレーニング効果…